Terapia de Pareja
¿En qué consiste?
La terapia de pareja es un trabajo en equipo entre los consultantes y la terapeuta. El objetivo es buscar opciones para que ambos tengan una vida satisfactoria dentro de la relación, respetando los valores, creencias y el desarrollo de cada uno — desde sus propias necesidades y estilo.
Las sesiones son en pareja y, estratégicamente, también de manera individual. Esto con el propósito de cuidar el vínculo y de que cada uno se sienta con la libertad y confianza de trabajar en lo que realmente le incomoda o preocupa respecto al otro.
Se realiza una valoración inicial para tener el panorama lo más preciso posible e implementar las estrategias más efectivas para cada caso.
¿Para quién es?
Para parejas que desean continuar con la relación, pero atraviesan por una situación — aguda o crónica — que lo está dificultando y haciendo su vida estresante, insatisfactoria o frustrante.
También para quienes no están seguros de terminar y quieren hacer algo al respecto.
Es necesario que ambos miembros de la pareja estén de acuerdo en asistir y, que exista una intención genuina de trabajar para la relación.
Motivos de consulta frecuentes
- Sanar emociones post infidelidad
- Dificultad para dialogar y escalada de discusiones
- Críticas, actitud defensiva y evitación
- Distanciamiento emocional
- Sentirse poco querido/a — soledad dentro de la relación
- Pérdida del vínculo emocional
- Peleas por los mismos temas sin resolución
- Acumulación de resentimiento
- Existencia o sospecha de una aventura o relación extradíadica
- Celos
- Mentiras y ruptura de la confianza
- Expectativas distintas sobre el futuro
- Diferencias en los roles de pareja
- Diferencias en valores personales o familiares
¿Cómo funciona el proceso?
Valoración inicial
La primera sesión es una valoración para conocer la historia de la relación, lo que está pasando y lo que cada uno espera del proceso. Esta evaluación nos permite tener el panorama más preciso posible antes de definir las estrategias a trabajar.
Proceso terapéutico
Cada sesión dura una hora. La frecuencia se define según las necesidades de la pareja — generalmente una vez por semana, aunque puede variar.
Las sesiones combinan trabajo conjunto e individual, según lo que cada etapa del proceso requiera.
Siempre con el cuidado del vínculo como eje central.
Seguimiento y cierre
A medida que avanza el proceso evaluamos juntos los cambios. El objetivo es que la pareja desarrolle herramientas propias para sostener la relación más allá del consultorio, evitando que haya reconciliación sin solución.
Modalidades Y Horarios
Presencial
El consultorio está ubicado al fondo de un jardín grande y privado en San José Insurgentes, Benito Juárez, CDMX. Un espacio discreto y tranquilo que favorece la concentración y la confianza.
Cerrada Miguel Noreña 11, Col. San José Insurgentes, Benito Juárez, CDMX
Lunes a viernes: 12:00–14:00 y 16:00–20:00 hrs.
Sábados: 12:00–15:00 hrs.
En línea
Sesiones a distancia con la misma estructura y duración que la modalidad presencial. Para adultos en cualquier parte de la República Mexicana o residentes en el extranjero.
Lunes a viernes: 12:00–14:00 y 16:00–20:00 hrs.
Sábados: 12:00–15:00 hrs.
Google Meet · Zoom · Videollamada de WhatsApp · lo que tú prefieras
¿Les surge alguna pregunta?
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